Cara Ampuh Menaikkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat dan Alami

-
Halo kawan anakkampus16, Mempunyai berat badan yang kecil (kerempeng) yang tdak sesuai hati kita memang bisa membuat gunda dan mengurangi rasa percaya diri.

Kebanyakan orang yang memiliki bentuk badan yang kurang gemuk, bisa terjadi karena faktor keturunan, atau orang yang susah sekali makan dan orang yang suka bergadang di tengah malam.

Dimana orang suka dengan body yang pas atau langsing, eh anda mempunyai body yang kurus.


Tapi jangan berkecil hati bagi kawan laki-laki atau wanita. Saya mempunyai cara cepat menggemukan badan tanpa obat dan beraktifitas.

 Karena Untuk membuat tubuh berisi tidak usah pergi ke dokter dan menghabiskan uang untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

 Apakah cara yang saya berikan bisa menaikan berat badan dalam waktu singkat? saya jawab 80% berhasil, kenapa!!! karena semua hal itu dari kita, kita harus melakukan cara ampuh saya dengan sunggu-sungguh. 

 Apakah cara ini bisa menggemukan badan wanita dan laki-laki? saya bisa sekali, karena cara ini tidak ada bedanya untuk wanita maupun perempuan. oke berikut caranya:

Cara menggemukan berat badan


1. Konsumsi Makan yang banyak

Hal yang pertama sudah umum untuk menggemukan badan yang kurus. Tapi ingat cara makan yang sehat untuk kesehatan bukan untuk menambah lemak di dalam tubuh.

Jadi makanan apa dong yang baik? Makanan baik itu seperti Makan buah-buahan, makan sayur-sayuran, perbanyak makanan kacang-kacangan, dan  minumnya apa dong? minum susu, minum es dan perbanyak minum air putih. Cara ini bisa anda lakukan di rumah tanpa pergi ke dokter.

Dafar makanan sehat dan menggemukan:

  • Gandum
  • Yogurt
  • Pisang
  • DagingAyam
  • Keju
  • Kurma
  • Kacang almond
  • Daging Sapi
  • Daging Kambing
  • Pasta
  • Kismis
  • Telur
  • Dan masih banyak lagi.

2.  Sering beraktifitas

Seinglah melakukan aktifitas yang membuat nafsu makan cepat datang, karena dengan makan terus menerus (ingat makan yang sehat) akan otomatis berat badan bertambah dan jangan lupa untuk olahraga untuk menyibangi konsumsi makan anda yang banyak.

3. Jangan Bergadang

Untuk anda yang ke keinginan untuk menambah berat badan jangan melakukan aktifitas yang satu ini, karena bergadang juga penyebab dari tubuh yang kurus. 5 Bahaya main hp sebelum tidur yang harus di ketahui

Caobahlah untuk tidar lebih awal, maksimal tidur jam 09:00, kenapa ini harus di lakukan? karena ini sebuah tantang buat anda yang ingin berat badan yang ideal, kita lihat saja orang gemuk ingin kurus dan tantangannya harus diet sampai kurus.

Jadi buat anda hal ini harus dilakukan dengan benar, agar mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

4. Makananlah Cemilan

Siapa sih yang tidah suka cemilan? semua orang suka dengan cemilan. Nah ini merupakan cara yang enak untuk anda, karena cara otomatis akan ini menggemukkan badan anda.

Lakukan di setiap anda berdiam diri atau saat melakukan aktifitas kecil, Tapi ingat cari cemila yang sehat. Apa saja cemilan yang sehat?  Seperti : cemilan kacang rebus, keripik kentang, kentang rebus, singkong rebus, dan cemilan yang menurut anda sehat bagi diri anda.

Kesimpulan

Walaupun cara yang saya berikan hanya 4 tapi anda bisa mencobanya, anda harus ketahui cara ini mungkin sangat simple tapi lihatlah hasilnya saat anda bersungguh-sungguh untuk menaikan berat badan.Alami: Cara menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepat dan Permanen 

Oke kawan anakkampus16, Itulah Cara Ampuh Menaikkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat dan Alami semoga bermanfaat dan jangan lupa share artikel ini. terima kasih

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Simple Dan Mudah Memperbaiki This operation has been cancelled due to restriction in effect on this computer. please contact your system administrator

-
Image
Simple Dan Mudah Memperbaiki This operation has been cancelled due to restriction in effect on this computer. please contact your system administrator Halo kawan anakkampus16, apa kabarnya? pasti lagi bingung yang saat membuka suatu aplikasi terus keluar pesan error dari windows " This operation has been cancelled due to restriction in effect on this computer. please contact your system administrator ". Saat aplikasi kita buka terus ada pesan This operation has been cancelled due to restriction in effect on this computer. please contact your system administrator, itu tandanya system windows yang bernama police mendeteksi bahwa harus meminta contact kepada system administrator. dan kejadian ini sudah mampir ke laptop saya saat mau instal driver pack, dan saya bingung harus bagaimana cara mengatasinya. Lalu saya mengotak-atik system windows dan hasilnya berhasil. untuk mengetahui cara mengatasinya This operation has been cancelled due to restriction in effect on
Read more

Cara Menjawab Kursus Hak Cipta Dari Youtube Dengan Benar

-
Image
Cara Menjawab Kursus Hak Cipta Dari Youtube Dengan Benar Halo kawan anakkampus16, apa kabarnya? Youtube adalah sebuah situs yang di bangun oleh perusahaan besar yaitu Google. Situs web yang berbasis video ini didirikan pada tahun 2005. Bila kita mengupload video ke Youtube maka kita akan mendapatkan bayaran dari Youtube, Tetapi Bila kita mengupload video orang lain yang ada hak ciptanya maka itu tidak diperbolehkan oleh Youtube dan akan menjadikan Chanel Youtube kita terkena banned atau di hapus dari Youtube tetapi bila melanggarnya tidak terlalu berat maka kita kan di suruh untuk Kursus Hak Cipta. Jadi disini saya akan membagikan bagaimana menjawab Kursus Hak Cipta dari Youtube. Pertama anda akan mendapatkan email dari pihak google atas video yang anda upload berhak cipta dan di situ di suruh untuk melakukan Kursus Hak cipta. 1. Oke Langsung aja pergi ke Chanel Youtube kita => Klik Chanel => Klik status dan fitur => Klik lihat detailnya. seperti gamba
Read more

12 Cara Mengobati Kelopak Mata Bengkak Dan Merah Dengan Cepat

-
Image
Halo kawan anakkampus16, Mata merupakan bagian tubuh yang sangat berharga, karena memiliki fungsi utama yaitu indra melihat, tanpa indra mata kita tidak tahu arah jalan dan bentuk dunia ini. Namun memiliki mata bengkak, merah dan gatal membuat diri kita terasa tidak nyaman dan malas melakakukan akitivitas sehari-hari. Apalagi sehabis tidur, mata akan terasa sakit jika mata terbangun sehabis tidur (melek) dan ada sedikit gelombolan kotoran yang berada di pojok mata. Hal ini sangat memperhatikan jika terkena anak-anak, karena aktivitas bermain dan sosialisasi mereka terganggu. memang sakit mata ini banyak penyebabnya mulai dari kurang tidur dan lain. Namun saya akan sebutkan di bawah ini penyebab terjadinya mata membengkak dan memerah. Penyebab Mata Bengkak 1. Kurang tidur. 2. Banyak bermain Smartphone dan laptop. 3. Alergi. 4. Mata terkena Bakteri atau Kotoran. 5. Faktor Usia. 6. Kebanyakan Menangis. 7. Perubahan Hormon. 8. Perubahan Cuaca. 9.
Read more