5 Bahaya main hp sebelum tidur yang harus di ketahui

Halo kawan anakkampus16, Dengan majunya teknologi yang sangat pesat ini, salah satunya teknologi di gital yang sangat cepat untuk berkembang. Termasuk handhpone atau biasanya di sebut smartphone atau gadget. Merupakan teknolgi yang paling di minati di masyarakat, dengan bertipe-tipe merek dan kecanggihan tersendiri. smaryphone inilah yang membuat manusia terasa dunia ini sepit.

Manusia sudah mulai kerasukan oleh smartphone ini, karena hampir sepanjang waktu manusia selalu bermain sama smartphone, enta chating sama teman atau pacar, melihat video, membaca berita, hingga pekerjaan.

Namun masih banyak sekali manusia memainkan smartphonenya sebelum tidur, tanpa di sadari, banyak sekali dampak negatif dari bermain smartphone sebelum tidur. bila anda sering melakukan perbuatan negatif ini maka berhentilah untuk menghindari bahaya main handphone sebelum tidur.

Berikut ini dampak bahaya dari bermain handphone sebelum tidur

1.  Kerusakan Mata

Hal pertama ini yaitu kerusakan mata, Karena anda harus mengetahui bahwa Sinar biru yang di berikan oleh smartphone akan membuat retina anda menjadi tegang. Dan Perbuatan ini akan membuat menjadi parah, Jika anda intent setiap hari menggunkan smartphone.

Dan mata gampang sekali leleh karena tersinari oleh cahaya biru smartphone, bahkan para peneliti sudah memperingati, kalau kebiasaan ini di lakukan terus menerus akan memicu katarak pada mata.Bahaya Menaruh Sikat gigi di dalam kamar mandi

2. Kelelahan pada otak

Dampak bahaya dari bermain handphone sebelum tidur yaitu Kelelahan pada otak, karena di saat anda akan tidur sekitar jam 9 dan itu tidak terjadi karena anda lagi keaysikan bermain handphone dan anda lupa dengan waktu, tanpa di sadari sudah 11 malam.

Atau di saat anda sudah tidur dan terbangun lagi karena ingin membalas chat sang kekasih yang tersayang. inilah yang membuat otak anda terasa lelah dan tidak siap untuk melakukan aktifitas di pagi hari.

3. Gangguan pada saraf

Yang ketiga dampak main hp yaitu Gangguan pada saraf, kenapa ini terjadi? Karena Hormon Nourotoxin akan meningkat dan ini akan menjadikan tidur anda tidak nyenyak. Jika anda melakukan ini terus-menerus akan mengakibatkan timbulnya penyakit lain.

4.  Resiko terkena kanker

Apa Kanker? ya kanker, karena sudah di lakukan penelitihan, bahwa paparan sinar cahaya layar ponsel akan meningkatkan resiko kanker pada panyudara sekitar 17%, Maka berhati-hatilah bagi anda yang seorang wanita. Dan juga dilakukan penelitian lain, bahwa orang yang melakukan pekerjaan lembur di malam hari maka memiliki ekstensi terkena serangan kanker dan tumor.

5. Kurangnya tidur

Yang terakhir ini kurangnnya tidur, Karena cahaya biru yang di paparkan oleh smartphone akan mempengaruhi produksi hormon melaton. Jika hormon melaton tidak bekerja dengan baik maka kita akan susah tidur dan bisa juga terkena depresi. Dan tidak di anjurkan sekali karena bisa mengantuk di aktivitas sehari-hari dan mengganngu saat melakukan kerja atau sekolah.Cara menghilangkan jerawat pada punggung

Oke kawan anakkampus16, itulah informasi yang bisa kami berikan kepada anda tentang 5 bahaya bermain hp sebelum tidur yang anda harus ketahui. Saran saya jangan melakukan perbuatan ini, karena untuk menghindari resiko-resiko yang saya sebutkan di atas. terima kasih dan jangan lupa share artikel ini untuk teman anda yang suka bermain handphone sebelum tidur (AYO SELAMATKAN).